寿司是一种能量添加剂

发布日期:2018-11-10 10:33:31    来源:未知    作者 :未知    浏览量:31379
未知 未知 2018-11-10 10:33:31
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如果下午时刻你经常觉得精力下降,请放下手中的巧克力棒,然后吃几个寿司卷吧。

米饭中含有碳水化合物,可以为身体提供能量,能让你产生几个小时的饱腹感和活力。

最好选择糙米,因为白米的精制程度更高,这可以帮你降低糖崩溃的风险。

吃含有大量蔬菜的寿司卷是一种可以提高精力和脑力的快捷的方式。

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